В последние годы проблема близоруков среди детей и подростков становится все более серьезной, характеризующейся высоким уровнем заболеваемости и тенденцией к более молодым. Это стало значительной проблемой общественного здравоохранения. Такие факторы, как длительная зависимость от электронных устройств, отсутствие активности на свежем воздухе, недостаточный сон и несбалансированные диеты, влияют на здоровое развитие зрения детей и подростков. Поэтому эффективный контроль и профилактика миопии у детей и подростков имеет важное значение. Целью профилактики и контроля близоруков в этой возрастной группе является предотвращение миопии и высокой миопии в начале начала, а также различные осложнения, возникающие при высоких близоруках, а не устраняют необходимость в очках или лечении миопии.
Предотвращение миопии раннего начала:
При рождении глаза не полностью развиты и находятся в состоянии гипериопии (дальновидность), известная как физиологическая гипериопия или «гипер -запас». Когда тело растет, преломляющий статус глаз постепенно смещается от гипериопии к эмметропии (состояние ни дальновидности, ни близорукости), процесс, называемый «эмметропизация».
Развитие глаз происходит на двух основных этапах:
1. Быстрое развитие в младенчестве (рождение до 3 лет):
Средняя осевая длина глаза новорожденного составляет 18 мм. Глаза растут быстрее в первый год после рождения, и к третьему возрасту осевая длина (расстояние от фронта до задней части глаза) увеличивается примерно на 3 мм, что значительно снижает степень гипериопии.
2. Медленный рост в подростковом возрасте (3 года до взрослой жизни):
На этом этапе осевая длина увеличивается только на 3,5 мм, а состояние преломления продолжает двигаться к эмметропии. К возрасту 15-16 размер глаз почти взрослый: приблизительно (24,00 ± 0,52) мм для мужчин и (23,33 ± 1,15) мм для женщин, с минимальным ростом после этого.
Учетные и подростковые годы имеют решающее значение для визуального развития. Чтобы предотвратить миопию в раннем начале, рекомендуется начинать регулярные осмотры развития зрений в возрасте трех лет, с каждым шестью месяцами посещений в авторитетную больницу. Раннее обнаружение близорукости имеет решающее значение, потому что у детей, у которых рано развиваться близорукость, может быть более быстрой прогрессированием и с большей вероятностью развивается высокая миопия.
Предотвращение высокой близорукости:
Предотвращение высокой близорукости включает в себя контроль прогрессирования миопии. Большинство случаев миопии не являются врожденными, но развиваются от низкого до умеренного, а затем до высокой миопии. Высокая близорукость может привести к серьезным осложнениям, таким как дегенерация желтого пятна и отслоение сетчатки, что может вызвать нарушение зрения или даже слепоту. Следовательно, целью профилактики высокой миопии является снижение риска миопии до высокого уровня.
Предотвращение заблуждений:
Несчастное представление 1: миопия может быть вылечена или изменена.
Текущее медицинское понимание утверждает, что близорукость относительно необратима. Хирургия не может «вылечить» миопию, и риски, связанные с операцией, остаются. Кроме того, не все являются подходящим кандидатом на операцию.
Несчастное представление 2: ношение очков ухудшает миопию и вызывает деформацию глаз.
Не носить очки, когда близорука оставляет глаза в состоянии плохого фокуса, что со временем приводит к напряжению глаз. Этот штамм может ускорить прогрессирование миопии. Следовательно, ношение правильно предписанных очков имеет решающее значение для улучшения зрения и восстановления нормальной зрительной функции у детей с миопией.
Дети и подростки находятся в критической стадии роста и развития, и их глаза все еще развиваются. Таким образом, с научной и рациональной защитой их видения имеет первостепенное значение.Итак, как мы можем эффективно предотвратить и контролировать миопию?
1. Правильное использование в глазах: следуйте правилу 20-20-20.
- За каждые 20 минут экрана делайте 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть на что-то 20 футов (около 6 метров). Это помогает расслабить глаза и предотвращает напряжение глаз.
2. разумное использование электронного устройства
Сохраняйте соответствующее расстояние от экранов, обеспечить умеренную яркость экрана и избежать длительного взгляда. Для ночного изучения и чтения используйте настольные лампы, защищающие глаза и поддерживайте хорошую осанку, удерживая книги на 30-40 см от глаз.
3. Увеличьте время активности на открытом воздухе
Ежедневно более двух часов активности на открытом воздухе может значительно снизить риск миопии. Ультрафиолетовый свет от солнца способствует секреции дофамина в глазах, что ингибирует чрезмерное осевое удлинение, эффективно предотвращая близорукость.
4. Регулярные обследования глаз
Регулярные проверки и обновление здравоохранения являются ключом к предотвращению и контролю над близорукой. Для детей и подростков с тенденцией к близорукости регулярные экзамены помогают выявлять проблемы на раннем этапе и обеспечивать своевременные превентивные меры.
На возникновение и прогрессирование миопии у детей и подростков влияют многочисленные факторы. Мы должны отказаться от неправильного представления о «сосредоточенности на лечении над профилактикой» и работать вместе, чтобы эффективно предотвратить и контролировать начало и прогрессирование близорукости, тем самым улучшая качество жизни.
Universe Optical предоставляет различные варианты линз контроля с миопией. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, перейдите по адресу https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
