В последние годы проблема близорукости у детей и подростков становится все более актуальной, характеризуясь высокой частотой возникновения и тенденцией к более раннему началу заболевания. Она стала серьезной проблемой общественного здравоохранения. Такие факторы, как длительное использование электронных устройств, недостаток активности на свежем воздухе, недостаток сна и несбалансированное питание, влияют на здоровое развитие зрения у детей и подростков. Поэтому эффективный контроль и профилактика близорукости у детей и подростков имеют важное значение. Цель профилактики и контроля близорукости в этой возрастной группе заключается в предотвращении раннего начала близорукости и высокой степени близорукости, а также различных осложнений, возникающих при высокой степени близорукости, а не в устранении необходимости в очках или лечении близорукости.
Профилактика ранней близорукости:
При рождении глаза не полностью развиты и находятся в состоянии гиперметропии (дальнозоркости), известной как физиологическая гиперметропия или «гиперметропический резерв». По мере роста организма рефракционный статус глаз постепенно смещается от гиперметропии к эмметропии (состояние, при котором отсутствует как дальнозоркость, так и близорукость), этот процесс называется «эмметропизацией».
Развитие глаз происходит в два основных этапа:
1. Быстрое развитие в младенческом возрасте (от рождения до 3 лет):
Средняя осевая длина глаза новорожденного составляет 18 мм. Глаза растут быстрее всего в первый год после рождения, и к трем годам осевая длина (расстояние от передней до задней части глаза) увеличивается примерно на 3 мм, значительно уменьшая степень дальнозоркости.
2. Замедленный рост в подростковом возрасте (от 3 лет до совершеннолетия):
На этом этапе осевая длина увеличивается всего примерно на 3,5 мм, и рефракционное состояние продолжает приближаться к эмметропии. К 15-16 годам размер глаз становится почти взрослым: приблизительно (24,00 ± 0,52) мм для мужчин и (23,33 ± 1,15) мм для женщин, после чего рост минимален.
Детство и подростковый возраст имеют решающее значение для развития зрения. Для предотвращения раннего развития близорукости рекомендуется начинать регулярные осмотры зрения с трехлетнего возраста, посещая авторитетную клинику каждые шесть месяцев. Раннее выявление близорукости крайне важно, поскольку у детей, у которых близорукость развивается рано, может наблюдаться более быстрое прогрессирование заболевания и более высокая вероятность развития высокой степени близорукости.
Профилактика высокой степени близорукости:
Профилактика высокой степени близорукости включает в себя контроль прогрессирования этого заболевания. В большинстве случаев близорукость не является врожденной, а развивается от низкой до умеренной, а затем до высокой степени. Высокая степень близорукости может привести к серьезным осложнениям, таким как дегенерация макулы и отслоение сетчатки, что может вызвать ухудшение зрения или даже слепоту. Поэтому целью профилактики высокой степени близорукости является снижение риска прогрессирования близорукости до высокой степени.
Предотвращение заблуждений:
Заблуждение 1: Близорукость можно вылечить или обратить вспять.
Согласно современным медицинским представлениям, близорукость относительно необратима. Хирургическое вмешательство не может «излечить» близорукость, и связанные с операцией риски сохраняются. Кроме того, не каждый является подходящим кандидатом для операции.
Заблуждение 2: Ношение очков усугубляет близорукость и вызывает деформацию глаз.
Отсутствие очков при близорукости приводит к плохой фокусировке зрения и, как следствие, к перенапряжению глаз. Это перенапряжение может ускорить прогрессирование близорукости. Поэтому ношение правильно подобранных очков имеет решающее значение для улучшения зрения вдаль и восстановления нормальной зрительной функции у детей с близорукостью.
Дети и подростки находятся на критическом этапе роста и развития, и их зрение еще не сформировалось. Поэтому научная и рациональная защита их зрения имеет первостепенное значение.Итак, как же эффективно предотвращать и контролировать близорукость?
1. Правильное использование глаз: следуйте правилу 20-20-20.
— Каждые 20 минут работы за экраном делайте 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть на что-нибудь на расстоянии 20 футов (около 6 метров). Это помогает расслабить глаза и предотвратить их перенапряжение.
2. Разумное использование электронных устройств
Соблюдайте соответствующее расстояние от экранов, обеспечьте умеренную яркость экрана и избегайте длительного рассматривания. Для учебы и чтения в ночное время используйте настольные лампы, защищающие глаза, и поддерживайте правильную осанку, держа книги на расстоянии 30-40 см от глаз.
3. Увеличьте время, проводимое на свежем воздухе.
Более двух часов ежедневной активности на открытом воздухе могут значительно снизить риск развития близорукости. Ультрафиолетовое излучение солнца способствует выработке дофамина в глазах, что подавляет чрезмерное удлинение осевого скелета и эффективно предотвращает близорукость.
4. Регулярные осмотры глаз
Регулярные осмотры и обновление медицинской документации по состоянию зрения являются ключевыми факторами профилактики и контроля близорукости. Для детей и подростков со склонностью к близорукости регулярные обследования помогают выявить проблемы на ранней стадии и своевременно принять профилактические меры.
На возникновение и прогрессирование близорукости у детей и подростков влияют многочисленные факторы. Мы должны отказаться от ошибочного представления о том, что «лечение важнее профилактики», и работать вместе, чтобы эффективно предотвращать и контролировать возникновение и прогрессирование близорукости, тем самым улучшая качество жизни.
Компания Universe Optical предлагает широкий выбор линз для коррекции близорукости. Для получения дополнительной информации посетите сайт https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
