Существует множество потенциальных причин сухости глаз:
Использование компьютера– При работе за компьютером, использовании смартфона или другого портативного цифрового устройства мы, как правило, моргаем реже и менее интенсивно. Это приводит к усиленному испарению слез и повышает риск возникновения симптомов сухости глаз.
Контактные линзы– Трудно определить, насколько контактные линзы могут усугубить проблемы с сухостью глаз. Но сухость глаз – одна из основных причин, по которой люди перестают носить контактные линзы.
Старение– Синдром сухого глаза может возникнуть в любом возрасте, но с возрастом он встречается чаще, особенно после 50 лет.
Внутренняя среда– Кондиционеры, потолочные вентиляторы и системы принудительного воздушного отопления могут снижать влажность в помещении. Это может ускорить испарение слезной жидкости, вызывая симптомы сухости глаз.
Внешняя среда– Сухой климат, большая высота над уровнем моря, а также сухая или ветреная погода повышают риск развития синдрома сухого глаза.
Авиаперелеты– Воздух в салонах самолетов чрезвычайно сухой, что может привести к проблемам с сухостью глаз, особенно у часто летающих пассажиров.
Курение– Помимо сухости глаз, курение связывают и с другими серьезными проблемами со зрением, в том числе:макулярная дегенерация, катаракта,и т. д.
Лекарственные препараты– Многие рецептурные и безрецептурные лекарства повышают риск возникновения симптомов сухости глаз.
Ношение маски– Многие маски, например, те, которые носят для защиты от распространенияCOVID-19Маска может высушивать глаза, выталкивая воздух через верхнюю часть маски и направляя его на поверхность глаза. Ношение очков с маской может еще сильнее направлять поток воздуха на глаза.
Домашние средства от сухости глаз
Если у вас наблюдаются легкие симптомы сухости глаз, перед обращением к врачу вы можете попробовать несколько способов облегчения состояния:
Моргайте чаще.Исследования показали, что люди, как правило, моргают гораздо реже, чем обычно, при работе за компьютером, смартфоном или другим цифровым экраном. Это снижение частоты моргания может вызывать или усугублять симптомы сухости глаз. Постарайтесь моргать чаще при использовании этих устройств. Также, моргайте полностью, слегка сжимая веки, чтобы равномерно распределить свежий слой слез по глазам.
Во время работы за компьютером делайте частые перерывы.Хорошее эмпирическое правило здесь — хотя бы каждые 20 минут отводить взгляд от экрана и смотреть на что-нибудь, находящееся на расстоянии не менее 6 метров от глаз, в течение как минимум 20 секунд. Офтальмологи называют это «правилом 20-20-20», и его соблюдение может помочь облегчить сухость глаз.напряжение глаз при работе за компьютером.
Очистите веки.Перед сном, во время умывания, аккуратно промойте веки, чтобы удалить бактерии, которые могут вызывать заболевания глаз, приводящие к сухости глаз.
Носите качественные солнцезащитные очки.Находясь на открытом воздухе в дневное время, всегда надевайте...солнцезащитные очкикоторые блокируют 100% солнечного светаУФ-лучиДля наилучшей защиты выбирайте солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от ветра, пыли и других раздражителей, которые могут вызывать или усугублять симптомы сухости глаз.
Компания Universe Optical предлагает широкий выбор защитных линз для глаз, включая линзы Armor BLUE для работы за компьютером и тонированные линзы для солнцезащитных очков. Пожалуйста, перейдите по ссылке ниже, чтобы подобрать подходящие линзы для вашего образа жизни.
Перейдите по ссылке, чтобы найти подходящий объектив для вашей жизни.