Есть много потенциальных причин сухих глаз:
Использование компьютера- При работе на компьютере или с использованием смартфона или другого портативного цифрового устройства мы склонны мигать в глазах реже и реже. Это приводит к большему испащению слезы и повышению риска симптомов сухого глаза.
Контактные линзы- Может быть трудно определить, насколько худшие контактные линзы могут создавать проблемы с сухим глазом. Но сухие глаза являются основной причиной, по которой люди перестают носить контакты.
Старение- Синдром сухого глаза может возникать в любом возрасте, но он становится все более распространенным с возрастом, особенно после 50 лет.
Внутренняя среда- Кондиционер, потолочные вентиляторы и системы принудительного нагрева воздуха могут снизить влажность в помещении. Это может ускорить испарение слезы, вызывая симптомы сухого глаза.
На открытом воздухе- Сухой климат, высокие высоты и сухие или ветреные условия повышают риск сухого глаза.
Воздушное путешествие- Воздух в домиках самолетов чрезвычайно сухой и может привести к проблемам сухого глаза, особенно среди часто летающих листов.
Курить- В дополнение к сухим глазам курение было связано с другими серьезными проблемами с глазами, включаямакулярная дегенерация, катаракта,и т. д.
Лекарства- Многие лекарства от рецепта и непрецепт увеличивают риск симптомов сухого глаза.
Носить маску- много масок, таких как те, которые носили для защиты от распространенияCOVID-19, может высушить глаза, вынуждая воздух верхнюю часть маски и над поверхностью глаза. Ношение очков с маской может еще больше направлять воздух на глаза.
Домашние средства от сухих глаз
Если у вас есть мягкие симптомы сухого глаза, есть несколько вещей, которые вы можете попытаться получить облегчение, прежде чем обратиться к врачу:
Мигает чаще.Исследования показали, что люди склонны мигать гораздо реже, чем обычно при просмотре компьютера, смартфона или другого цифрового дисплея. Эта сниженная скорость мигания может вызвать или ухудшить симптомы сухого глаза. Сделайте сознательные усилия, чтобы чаще мигать при использовании этих устройств. Кроме того, выполните полные мигание, аккуратно сжимая веки вместе, чтобы полностью раздвинуть свежий слой слез на глаза.
Сделайте частые перерывы во время использования компьютера.Хорошее эмпирическое правило здесь - отвести взгляд, по крайней мере, каждые 20 минут и смотреть на что -то не менее 20 футов от ваших глаз не менее 20 секунд. Глазные врачи называют это «правилом 20-20-20», и пребывание в нем может помочь облегчить сухие глаза икомпьютерный вид глаз.
Очистите веки.При мытье лица перед сном аккуратно промойте веки, чтобы удалить бактерии, которые могут вызвать заболевания глаз, которые приводят к симптомам сухого глаза.
Носите качественные солнцезащитные очки.На открытом воздухе в дневное время, всегда носитесолнцезащитные очкиэтот блок 100% солнцаУльтрафиолетовые лучиПолем Для лучшей защиты выберите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от ветра, пыли и других раздражителей, которые могут вызвать или ухудшить симптомы сухого глаза.
Universe Optical предлагает множество вариантов для линз защиты глаз, в том числе Armor Blue для использования компьютера и тонированных линз для солнцезащитных очков. Пожалуйста, нажмите на ссылку ниже, чтобы найти подходящий объектив для вашей жизни.
Ссылка, чтобы найти подходящий объектив для вашей жизни.