«Ношение масок никуда не денется», — отмечает врач.«Возможно, это не так срочно, как было, и в некоторых местах все еще остается, но оно не исчезнет, поэтому нам нужно знать об этих проблемах сейчас».Удаленная работа тоже останется.Итак, лучшее, что мы можем сделать, — это научиться смягчать последствия этих изменений образа жизни.
Вот несколько способов предотвратить и улучшить проблемы со зрением во время пандемии:
- Используйте безрецептурные искусственные слезы или смазывающие глазные капли.
- Найдите маску, которая подходит к верхней части носа и не задевает нижние веки.Врач также предлагает наклеить кусок медицинской ленты на нос, чтобы решить проблему с утечкой воздуха.
- Используйте правило 20-20-20 во время экранного времени;то есть давайте глазам отдых, делая перерыв каждые 20 минут, чтобы смотреть на что-то на расстоянии около 20 футов в течение 20 секунд.Поморгайте, чтобы убедиться, что слезная пленка правильно распределена по поверхности глаза.
- Носите защитные очки.Защитные очки и защитные очки предназначены для защиты ваших глаз во время определенных действий, даже когда вы не можете выйти на улицу, например, занимаясь спортом, выполняя строительные работы или ремонт дома.Вы можете получить советы и другие сведения о защитных линзах отhttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.