Что такоеДальнозоркостьRзаслужить?
Это означает, что оптическая ось новорожденных детей и детей дошкольного возраста не достигает уровня взрослых, в результате чего увиденная ими сцена оказывается за сетчаткой, образуя физиологическую дальнозоркость. Эту часть положительной диоптрии мы назвали резервом дальнозоркости.
В целом глаза новорожденных детей дальнозоркие. У детей до 5 лет норма нормального зрения отличается от нормы у взрослых, и эта норма тесно связана с возрастом.
Плохие привычки по уходу за глазами и длительное наблюдение за экраном электронных устройств, таких как мобильный телефон или планшетный компьютер, ускоряют развитие физиологической дальнозоркости и вызывают близорукость. Например, у ребенка 6-7 лет резерв дальнозоркости составляет 50 диоптрий, а это значит, что в начальной школе этот ребенок с большой вероятностью станет близоруким.
| Возрастная группа | Резерв дальнозоркости |
| 4-5 лет | от +2,10 до +2,20 |
| 6-7 лет | от +1,75 до +2,00 |
| 8 лет | +1,50 |
| 9 лет | +1,25 |
| 10 лет | +1,00 |
| 11 лет | +0,75 |
| 12 лет | +0,50 |
Резерв дальнозоркости можно рассматривать как защитный фактор для глаз. Вообще говоря, оптическая ось станет стабильной до 18 лет, и диоптрии при близорукости соответственно тоже будут стабильными. Следовательно, поддержание соответствующего резерва дальнозоркости в дошкольном возрасте может замедлить процесс роста оптической оси, так что у детей не так быстро разовьется близорукость.
Как поддерживать надлежащийрезерв дальнозоркости?
Наследственность, окружающая среда и питание играют большую роль в резерве дальнозоркости у ребенка. Среди них большего внимания заслуживают два последних контролируемых фактора.
Экологический фактор
Наибольшее влияние факторов окружающей среды оказывают электронные изделия. Всемирная организация здравоохранения выпустила рекомендации относительно времени просмотра экранов детьми, требуя, чтобы дети не использовали электронные экраны до достижения двухлетнего возраста.
В то же время дети должны активно участвовать в физических упражнениях. Более 2 часов активного отдыха в день важны для профилактики близорукости.
Диетический фактор
Исследование, проведенное в Китае, показывает, что возникновение близорукости тесно связано с низким уровнем кальция в крови. Длительное чрезмерное употребление сладостей является важной причиной снижения содержания кальция в крови.
Поэтому дошкольники должны правильно питаться и есть меньше пота, что окажет большое влияние на сохранение резерва дальнозоркости.